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SACHA YOGA

Vous retrouverez une nouvelle vidéo tous les mercredis à 18h et les dimanches à 11h


SACHA YOGA
🧘 Perdu dans le labyrinthe du Yoga à la maison? 🤷 Fais une pause et regarde cette vidéo pour éclaircir ton chemin!🧘 🧘 Pour commencer: 1 - Équipe-toi d'un bon tapis anti-glisse pour une pratique sécurisée et confortable. (vidéo de mon tapis) 2 - Trouve TON style de Yoga – il y a tellement à explorer ! 🔥 Vinyasa pour l'énergie et le mouvement (vidéo d’un flow Vinyasa) 🌊 Hatha pour le calme et la stabilité (exemple Hatha) 🐉 Yin pour la profondeur et la méditation (vidéo en posture de dragonfly) 🌟 Kundalini pour un éveil spirituel (mais ça, c'est une autre histoire). 📚 Envie d'un Yoga dynamique et structuré ? Mon Guide du Yoga à La Maison t'aidera à démarrer. Disponible sur Amazon!💡 Pendant 108 jours, je te donne les clés pour avancer dans ta pratique à la maison. Un conseil par jour, pour toi.👇 Prêt(e) à démarrer? Commente "go" et suis-moi pour ne pas manquer ton conseil quotidien.#YogaChezMoi #YogaGuidé #Vinyasa #Hatha #YinYoga #SachaYoga #YogaQuotidien——————————— Sacha Yoga - Avis de non-responsabilitéVeuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. En participant à cet exercice ou à ce programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos risques et périls, de participer volontairement à ces activités, d'assumer tous les risques de blessures et d'accepter de libérer Sacha Yoga de toute réclamation ou causes d'action, connues ou inconnues, durant les cours de Yoga avec Sacha Yoga #vinyasa #yogaenligne #sachayoga
🧘 Comment débuter le Yoga à la Maison ?
🧘 ✨ Défi des 108 jours de Yoga avec Sacha: ton voyage de transformation commence maintenant. Chaque jour, un nouveau conseil pour révolutionner ta pratique depuis chez toi.🚀 Tu veux améliorer ta force, ta flexibilité, et ta sérénité avec le Yoga? Je te guide pas à pas avec des astuces exclusives pour avancer à ton rythme.📚 Apprends l'importance de la symbolique du nombre 108 dans ta pratique et comment il peut t'aider à atteindre l'harmonie et la maîtrise dans ton Yoga quotidien.📈 Commence ce parcours avec moi pour explorer le vrai potentiel du Yoga. Transforme ta pratique et ta vie. Laisse un "go" en commentaire et assure-toi de suivre pour ne manquer aucun conseil précieux.👇 Pour te joindre à nous et révéler le yogi en toi, commente "go" et suis la page. Es-tu prêt(e) pour l’aventure ?#YogaTransformation #DailyYogaTip #YogaAtHome #SachaYoga #MindBodyBalance——————————— Sacha Yoga - Avis de non-responsabilitéVeuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. En participant à cet exercice ou à ce programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos risques et périls, de participer volontairement à ces activités, d'assumer tous les risques de blessures et d'accepter de libérer Sacha Yoga de toute réclamation ou causes d'action, connues ou inconnues, durant les cours de Yoga avec Sacha Yoga #vinyasa #yogaenligne #sachayoga
Pourquoi le numéro 108 au Yoga ? 🧘 ✨
📕 Découvre mon livre de Yoga: https://www.amazon.fr/Mon-guide-yoga-maison-respiration/dp/1399943073/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1674457452&sr=1-1🧘‍♂️ Mon défi de 30 Jours de Yoga: https://www.sachayoga.fr/30jours🤩 Mon Blog: https://sachayogablog.fr/✅ 1er Bilan Coaching Offert: https://calendly.com/sachayogateam/session-de-coaching-offerte-ytSuivi individuel Yoga thérapie: https://www.sachayoga.fr/46b8dd8c👉🏻Mon Instagram: https://www.instagram.com/sachayoga/?hl=frMon groupe Facebook: https://urlgeni.us/facebook/sachayogaMon Canal Telegram: https://t.me/sachayoga😴 Mon Programme de Sommeil : https://www.sachayoga.fr/sommeilMon programme spécial Yoga thérapie du dos: https://www.sachayoga.fr/pdvdirectdos5 jours pour prendre soin du dos: https://www.shapeyogabalance.com/defidos——————————— Sacha Yoga - Avis de non-responsabilitéVeuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. En participant à cet exercice ou à ce programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos risques et périls, de participer volontairement à ces activités, d'assumer tous les risques de blessures et d'accepter de libérer Sacha Yoga de toute réclamation ou causes d'action, connues ou inconnues, durant les cours de Yoga avec Sacha Yoga #vinyasa #yogaenligne #sachayoga
Différentes méthodes de méditation #yoga #sachayoga #meditation
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Comment j'entamme une séance de yoga #yoga #sachayoga
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5 Postures depuis ton canapé #yoga #sachayoga
🧘‍♂️ Mon défi de 7 Jours de Yoga: https://www.sachayoga.fr/defi7jours📕 Découvre mon livre de Yoga: https://www.amazon.fr/Mon-guide-yoga-maison-respiration/dp/1399943073/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1674457452&sr=1-1Bienvenue dans "Fais cette Routine de Mobilité de 10 Minutes tous les Jours" avec Sacha, votre coach de Yoga et fitness. Cette séance rapide est une invitation à intégrer des mouvements de mobilité dans votre quotidien. En seulement 10 minutes, vous allez améliorer votre flexibilité, réduire la tension musculaire, et booster votre énergie !🌟 Qu'allez-vous retirer de cette vidéo ?Une routine simple mais efficace pour améliorer votre mobilité Des conseils pour intégrer facilement cette routine dans votre quotidien Un sentiment de bien-être général et d'énergie renouvelée🌟 Qui est-ce pour ?Ceux qui cherchent à intégrer une routine de mobilité quotidienne Les personnes à la recherche d'une méthode rapide pour améliorer leur bien-être Toute personne cherchant à ajouter un peu plus de mouvement à sa journéeChapitres: 00:00 Introduction 00:45: début du cours 09:00: fin du cours#RoutineDeMobilité #10MinutesTousLesJours #SachaYogaCoach #Mobilité #YogaPourTous #Fitness #YogaEnLigne #BienÊtre——————————— Sacha Yoga - Avis de non-responsabilitéVeuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. En participant à cet exercice ou à ce programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos risques et périls, de participer volontairement à ces activités, d'assumer tous les risques de blessures et d'accepter de libérer Sacha Yoga de toute réclamation ou causes d'action, connues ou inconnues, durant les cours de Yoga avec Sacha Yoga #vinyasa #yogaenligne #sachayoga
Fais cette Routine de Mobilité de 10 Minutes tous les Jours
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Pourquoi s'entrainer a jeun ? #yoga #fityoga #sachayoga
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Pourquoi est-il important de se fixer des objectifs ? #yoga #sachayoga #fityoga
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Ma méthode FitYoga fonctionne, j'ai moi même suivi le programme 😉 #yoga #fityoga #sachayoga
🧘‍♂️ Mon défi de 7 Jours de Yoga: https://www.sachayoga.fr/defi7jours📕 Découvre mon livre de Yoga: https://www.amazon.fr/Mon-guide-yoga-maison-respiration/dp/1399943073/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1674457452&sr=1-1Salut à tous ! Je suis Sacha, votre coach de Yoga et fitness, et je vous présente "8 Minutes- Yoga corps entier à la Maison". Cette pratique express vous permettra de travailler l'ensemble de votre corps en un temps record, le tout depuis le confort de votre maison.🌟 Qu'allez-vous retirer de cette vidéo ?Une routine complète qui cible l'ensemble du corps Des postures de yoga sélectionnées pour leur efficacité sur divers groupes musculaires Un moyen pratique d'intégrer le yoga à votre routine quotidienne 🌟 Qui est-ce pour ?Les personnes à la recherche d'une séance rapide mais complète Ceux qui veulent pratiquer le yoga sans quitter leur maison Toute personne cherchant à ajouter une touche de bien-être à sa journéeChapitres: 00:00: Introduction 00:15: début du cours 08:20: fin du cours#8MinutesYoga #CorpsEntier #YogaALaMaison #SachaYogaCoach #YogaPourTous #Fitness #YogaEnLigne #BienÊtre——————————— Sacha Yoga - Avis de non-responsabilitéVeuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. En participant à cet exercice ou à ce programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos risques et périls, de participer volontairement à ces activités, d'assumer tous les risques de blessures et d'accepter de libérer Sacha Yoga de toute réclamation ou causes d'action, connues ou inconnues, durant les cours de Yoga avec Sacha Yoga #vinyasa #yogaenligne #sachayoga
8 Minutes- Yoga corps entier à la Maison
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Prendre soin des pieds et tibias #yoga #sachayoga
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