Le guide du YOGA

Bienvenue dans notre guide complet du yoga.

Que vous soyez un débutant cherchant à comprendre les bases, ou un yogi avancé souhaitant améliorer votre pratique, vous trouverez ici tout ce dont vous avez besoin pour avancer sur votre chemin du yoga.

1 – LES DIFFÉRENTS TYPES DE YOGA

1A- Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?

1B- Qu’est-ce que le Vinyasa Yoga ?

1C- Qu’est-ce que l’Ashtanga Yoga ?

1D- Qu’est-ce que le Yin Yoga ?

1E- Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?

2 : COMMENT DÉBUTER LE YOGA ?

2A- Comment choisir un prof ou cours de yoga ?

2b- Comment rester motivé au yoga ?

2c- Comment pratiquer le yoga en toute sécurité

2d- Quelles sont les respirations au yoga ?

2e- Quels sont les bénéfices du yoga ?

3 : QUELLES SONT LES POSTURES DE YOGA ?

3A- QUELS SONT LES DIFFÉRENTS TYPES DE POSTURES DE YOGA ?

3B- QUELS SONT LES BIENFAITS DES POSTURES DE YOGA ?

4 : COMMENT PROGRESSER AU YOGA ?

4A- Comment rester motivé au Yoga ?

4B- Comment apprendre le handstand ?

4C- Comment apprendre les inversions au Yoga ?

4D- Pourquoi faire du Yoga en salle ne permet pas de progresser ?